Как побороть лень и усталость?

kak-poborot-len-i-ustalost

1).Для того, чтобы побороть лень, не обязательно что-то делать. Это я говорю на полном серьезе. То есть встаете посреди комнаты и не едите, не пьете, не читаете, не слушаете музыку, и даже не думаете. С большой долей вероятности можно сказать, что через минут пятнадцать вы  возьметесь за дела.

2).Да тут дел то всего на пять минут. Заставьте вначале себя поработать около пяти минут, ведь в этом случаи психологически вам будет намного проще, чем будете думать, что придется работать целый день. Начать работу этого будет более чем достаточно, зато дальше, вполне вероятно, что вы не захотите остановиться, пока не закончите работу.

3).По возможности большие дела разбиваем на части. Сразу браться за большую работу будет не удобно и к тому же и неприятно. В случаи, если вы ее разобъете на части, вам будет намного проще.

4).Рутину прогоняем прочь от себя. Многие из нас делают все возможное, чтобы ничего не делать. То есть, моем посуду, ходим за покупками в магазин, проверяем почту, просматриваем новости и т.д. А меж тем, все это можно сделать в свободное от основной работы время.

5).Старайтесь работать с самого утра. Как правило, люди делятся на две категории: «жаворонков» и «сов». Совы могут найти тысячу причин, чтобы не приступать к работе с утра, а начинают делать ее с вечера.

6).Не забывайте себя награждать за хорошо проделанную работу. Качественно и в срок проделанная работа должна быть вознаграждена, в связи с чем не забываем в этом случаи себя и поощрять. Выполнили часть работы, можно выпить чашечку чая или кофе, или просто на пять минут прогуляться.

7).Не нужно откладывать на завтра. «Завтра» является самым загруженным днем недели, так как мы не редко свои дела откладываем на завтра. В случаи, если планируете начинать новую жизнь, почему это нужно делать с завтрашнего дня, а не с сегодняшнего. Ведь нельзя исключать и вариант того, что завтра появиться неотложное дело, в связи с чем отложенную работу придется отложить еще на день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *